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然而，还有些省份全年保持标准时间，不参与夏令时调整，例如： 3 t$ c S9 R, Q; L& ~: h# r" d, L3 Z. z2 t
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育空地区（Yukon）0 p m) R5 {1 G+ ~0 M; V
; |( O7 Z" U/ ^% y # J7 `$ n. S/ g/ _; ~ u萨斯喀彻温省大部分地区（Saskatchewan）' V7 q0 g9 I) X0 t8 t" R" h
( F- I7 u( k& s, n: h4 l" J' i 5 B. a( {% H* X2 D2 ~BC省部分地区（British Columbia） ' [4 O! t: Z) ]+ e0 n( P; @+ F- o4 a. |7 r8 Q$ x, x# ^
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魁北克省部分地区（Quebec） , G! s7 Y/ ]: W9 a 2 F. m; K3 J$ N& e ) T! F1 d& m O( K) c! J6 W* X5 _; A% g8 Z8 G; d
7 q3 R2 P' D1 D夏令时对生活的影响. Y. |5 Z. C+ q( f# u9 \
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夏令时不仅意味着少睡一小时，它对我们的身体和日常生活也会产生影响。 q5 L* A0 d& q$ M4 b5 h. z- R' h. c. f/ ^6 h
3 |2 e i; x7 O1 n1 e9 k0 w! N约翰霍普金斯大学的研究表明，时间调整可能导致压力增加、睡眠质量下降，甚至短期内交通事故数量上升。+ C' N9 {; I3 F, T1 F
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鉴于这些影响，安省早在2020年就通过了一项法案，希望永久实施夏令时，但该计划仍在搁置，因为该法案要求魁北克省和纽约州同步执行，但目前这两个地区尚未表态。( N; q" f9 j1 r0 X* I
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夏令时提醒事项： # H1 ~6 K+ V2 Q0 |* |) q# s# \& t m! q% q
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更换烟雾报警器和一氧化碳探测器的电池——许多消防部门建议，在调整时钟的同时，检查并更换家中所有报警器的电池，以确保安全。9 S7 Q3 X. o2 f. \
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此外，为了减少夏令时对身体的影响，专家建议： 2 J5 l3 _! B ~' p( i: F * z4 }3 K$ l( ?* ~; D% S3 ~. F% @1 T0 h* K3 Z
减少咖啡因和酒精摄入，帮助身体自然入睡 2 {2 b% _' {7 A. w% u" g8 T. w" e" E" O* t
4 A6 b- L8 Y& e多运动，多晒太阳，有助于调整生物钟提前几天调整作息，逐渐适应新时间& C K; F ^! i; t
7 K" `4 i0 g8 s% w% \ " i' K8 d. H- ?. m提前入睡，让身体慢慢适应新的作息 t4 q: i q" d
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7 x. t8 @0 i$ t( u4 U% p你希望永久实施夏令时吗？' @! s) s. u5 _/ B# h' V1 x* M
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多伦多热推 ; M; f) b2 q) }! T! V/ y- T, h' q" c0 V: {% }5 T3 J9 {