夏令时来了！今晚时钟“拨快”一个小时

cargo

夏令时来了！今晚时钟“拨快”一个小时
0 e' s* ?; Z( a/ [; Z' U7 Y2 K8 u
8 d& X- {# j( l
  x5 T$ b/ I- `) R% ~. N! z本周末时钟将“拨快”一个小时，标志着新一轮夏令时开始！
5 k" D$ {- V' R+ M0 \

今年的夏令时/日光节约时间将于当地时间3月9日星期日凌晨2点开始。虽然我们可能会因为时钟拨快而失去一个小时的睡眠，但这也标志着我们白天的时间变长了。
  @! d  E8 v% U# ?
; Q/ b$ t) i' k6 ~: ?7 K( P! k
1 I% J2 K1 Q5 x2 u9 N$ }& D0 M

* l( X! {, u' I- g/ Z到3月20日春分，太阳将在早上7点20分出现，晚上7点30分落下——比冬至的白天多出整整3小时14分钟。


大多数时区的加拿大人应该在3月8日(周六)睡觉前将他们无法联网的设备，如钟表等调快一小时。
/ Q: b/ Z# {& C! r

然而，智能手机、智能手表和其他支持数字和wi-fi的设备会在你睡觉时自动调整。(为了确保万无一失，在3月9日醒来时检查一下也无妨!)
4 W5 ]1 A) X/ j* H1 s2 ^
4 J9 w5 V) _# |" m# d- U
什么是夏令时?


夏令时是每年的3月到11月这8个月，在这段时间里大部分人都要调整他们的时钟。


, L: x0 u0 O  f& t7 t" K1 Q通过在三月拨快一小时，我们可以在春季和夏季获得更多的日光。之后在11月拨回一小时，让早晨有更多的日光。
0 L5 Z. c& }( Z4 \8 w/ p

! B% j, Y% ~7 T* k- G5 J* \然而，并不是所有的加拿大人都需要遵守夏令时。育空地区、萨斯喀彻温省的大部分地区以及魁北克、安大略省和卑诗省的部分地区全年保持标准时间。
  P" q6 B8 a1 q2 L' k( J, R( K$ @
0 m* R" A) C, r) S2 q+ h
* ?+ j: ~2 w% k& g; A* S! t加拿大夏令时是什么时候开始的?
( p! N# c% k4 z5 o# J

# V  t/ \/ n( m# F# U$ L# Y/ `6 Z夏令时于1895年由新西兰昆虫学家乔治·哈德森（音译，George Hudson）首次提出，于1908年在加拿大首次实施。他之所以提出这一改变，是因为这将使他有更多的白天时间来发现和观察昆虫。
  n$ H) m" G( }/ G5 `9 g: x

世界上第一个有记录的夏令时就发生在加拿大。亚瑟港（Port Arthur）和威廉堡（Fort William）这两个小镇于1908年5月1日开始实行夏令时，它们最终合并成为安大略省现在的Thunder Bay。
  i$ b5 r% A3 R+ y' @6 e' a% G

当地居民约翰·休威森(音译，John Hewitson)希望给上班族多一个小时的白天，让他们在下班后进行休闲活动。
& {0 L# G3 y  q

( T, Q( S( r. w1 k8 F几年后，德意志帝国和奥匈帝国在1916年率先实施日光节约时间，作为第一次世界大战期间节省煤炭和燃料的一种方式。


3 z# |: p& M5 V7 A6 I为什么夏令时备受争议?


  P  y5 @) T& g0 l虽然夏令时是为了在温暖的月份最大限度地增加北半球的阳光，并在工作日结束时增加一小时的日光，但这种变化一直是有争议的，一些人认为这种转变可能会对健康产生影响。


芬兰图尔库大学的医生表示，随着时间的变化，中风和心脏病发作的风险增加了7%。

; o7 q# X4 Q# ]" z2 f, _3 a+ B
& T7 a/ V/ s, r" C+ t0 j《新英格兰医学杂志》此前的一项研究也报告说，在时间改变后的第二天，车祸的风险会增加8%。
0 {. x+ g- Q4 [- ^0 _7 A$ j# v
7 Z! n1 j; P7 f, j) P
此外，加拿大的研究人员警告说，夏令时和一年调两次时钟可能会导致一种被称为“社交时差”的现象，人们会受到睡眠中断和睡眠负债、精神和身体疲劳、新陈代谢问题等的困扰。
9 F" h3 k, \/ z, X" d  M
4 f% g# O) V' ^+ y* P
: s3 ~# T3 M: D4 N. T虽然专家们一致认为，春天的时间变化对我们的影响更大，但秋天的变化也有不利的一面。


: @. ?- C1 V& c4 B卑诗省护士、UBC名誉教授温迪·霍尔（音译，Wendy Hall）在2021年接受《环球新闻》采访时表示，随着夜晚光线的减少和白天的缩短，人们在晚上的活动往往会减少。
; x8 C" t6 a; j+ F
. A  @; [2 |, W- P. ?7 \! s
霍尔说，秋天回归标准时间也与抑郁症和季节性情感障碍有关，人们通常会因为日照时间缩短而感到更抑郁。

0 Y" [- Y/ L4 e3 X% }
- F/ D! r. ~7 L3 c改变时钟的问题在加拿大已经争论了很多年，阿尔伯塔省、卑诗省和安大略省的省级政治家都希望废除这一有百年历史的做法。
$ |% `2 B# c% T4 a
0 s# }9 d% Y' N: C
8 E/ i( ~0 A9 X+ J任何想要废除夏时制的省份都面临着实施新措施的延迟，或者正在等待同一时区的美国各州“扣动扳机”。
9 q3 s! D+ G  I9 s5 r, Q8 f/ t) N
加拿大都市网